Bij ieder pakket zit inbegrepen:

Gratis intakegesprek van 60 minuten

Tijdens het intakegesprek zal ik zoveel mogelijk informatie verzamelen om u zo goed mogelijk te kunnen helpen bij het behalen van uw doelen. Het intakegesprek bestaat onder andere uit de volgende onderdelen; algemene gegevens zoals leeftijd, doelstelling(en) etc., medicatiegebruik, voeding analyse, sport specifieke vragen zoals sportverleden, huidige activiteit, slaap, functietest voor het opsporen van disfuncties (beweegbeperkingen in het lichaam), meting (vetpercentage, gewicht, vochtpercentage, biologische leeftijd, visceraal vetindex) etc. Tevens is er de mogelijkheid om een huidplooimeting of een omvang meting af te nemen.

Het intakeformulier wordt voor het intakegesprek opgestuurd per e-mail, zodat u weet wat u kan verwachten tijdens het intakegesprek.

Trainingen (indoor & outdoor)

Iedere training bestaat uit maximaal 60 min. Afhankelijk van uw keuze is er de mogelijkheid om van 1 tot 4 etc. keer per week te trainen. Er wordt een trainingsschema op maat gemaakt voor u.

Persoonlijk voedingsadvies

Naar aanleiding van uw gekozen doel wordt uw voeding aangepast, zodat er maximaal resultaat behaald kan worden.

Maandelijkse metingen

U krijgt een maandelijkse meting. Zo kunnen wij samen zien of de doelen die maand zijn behaald.

Online coaching

Regelmatig contact met de klant vind ik zeer belangrijk. Om u zo goed mogelijk te helpen vraag ik constant feedback via e-mail, Whats app en in persoonlijke gesprekken.

Prijzen

Personal Training (los)                                         

80 euro per training (60 minuten)

Intensieve begeleiding om jouw persoonlijke doelen te bereiken (los te reserveren)

Personal Training (5 rittenkaart)     

375 euro 

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (5 sessies)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

* tot 8 weken geldig

Personal Training (10 rittenkaart) 60 minuten

700 euro 

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (10 sessies)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

* tot 14 weken geldig

Duo Training (10 rittenkaart)      

1.000 euro (500 euro p.p. )

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (10 sessies)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

*  tot 14 weken geldig

Small Group Training (10 rittenkaart)

1.200 euro 3-4 personen (400/300 euro p.p.)

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingen (10 weken)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

* tot 14 weken geldig

Online Coaching (los)

50 euro per training                                                       

Intake gesprek (60 minuten)

Trainingsschema’s op maat

Persoonlijk voedingsadvies

Maandelijkse metingen

Online coaching

Stretching (los) 45 minuten

45 euro per training

Intensieve begeleiding (los te reserveren)

* Prijzen inclusief BTW

* Indoor of outdoor training mogelijk

* Indoor training, locatie: Basic Fit Amsterdam Amstelstraat 22, Stadhouderskade 74, Baarsjesweg 224, Europaboulevard 21 (abonnement vereist)